przed i

Nitro 15g rano HP porcja przed treningiem a w NT zależy czego masz więcej to może być tylko Nitro albo tylko HP. a rozpiska dziwna, którą zamieściłeś Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-05-25 09:06:10

czyli najlepiej bedzie tak T: rano 15 g i przed treningiem 15 g + 5 kaps NT: rano 15 g i w porze treningu 15 g tak? czy cos zmienic?

[...] pieczywo razowe -100g szynka z indyka-50g kefir-250g jabłko-200g więcej tej wędliny, w miarę możliwości dawaj czyste mięso, zamiast jabłka warzywa, dodaj oliwę 3 posilek(przed treningiem) filet z kurczaka-100g ryz brazowy-100g banan-200g ok, zamiast banana daj sobie tu jabłko 4 posilek(po treningu) pasta: tunczyk z wody-50g ser biały [...]

lukaaasz pred treningiem i po w dt no i jak dobrze się sprawdza przed treningiem daje cos kopa więcej sily na treningu??????????????????/

tak sie składa ze na nitro fajny cykl przeprowadziłem. Mała puszka nitro szła porcja przed treningiem plus stała suplementacja mono chyba 350g mi wystarczyło wtedy na cykl. Spokojnie w 100 zł można się wyrobić. A efekty były zadowalające. Wychodzi stosunkowo tani i cykl na którym z odpowiednią dietka można duże zdziałać. Dużą puche żeby kupić i [...]

[...] Clena i T3. Co do Clena to zaczynasz od jednego tabsa i np. co dwa dni zwiększasz o następny tabs. Obserwujesz przy tym ciśnienie i temperaturę ciała. Staraj się nie przekraczać temperatury 37 stopni. Co do T3 to nie jest taki straszny jak go opisują w piekle - jednak dobrze żebyś przed tym wykonał badania na panel tarczycowy (FT3, FT4, TSH).

Wielkie dzięki za odpowiedź :) Stworzyłem coś takiego, lecz nie wiem czy starczy, bo wyczytałem na forum, że powinienem dostarczać 70 kcal na 1kg masy, więc wychodzi mi 2800 kalorii. Śniadanie Jajecznica + Bułka z masłem i jakimś serkiem Owoc Śniadanie 2 W szkole jestem strasznie głodny ;P, więc potrafię zjeść nawet 4-5 bułek + jakiś owoc Obiad [...]

Nie spotkałem się z zaleceniami stosowania Różańca górskiego przed snem. Podobnie jak i w celu uzyskania efektu pompy mięśniowej. Ekstrakt z różańca stosuje się przede wszystkim w celu poprawy chęci do życia, a co za tym idzie również i treningów. Według badań sprawdza się on w tym celu podobnie, a nawet lepiej jak leki przeciwdepresyjne, bez [...]

Zamiast męczyć oddzielne adaptogeny, lepiej sobie walnąć Stress Control Olimpu. Ma wszystko co trzeba i nie ma takiego stresu i srania pod siebie przy mocnym stymulancie do tego, tylko trzeba wziąć 3 caps z 15-30 min przed stimem. Zmieniony przez - arturuqf w dniu 12/23/2019 11:54:36 AM

A co ma kreatyna do hormonu wzrostu??? kto ci to powiedzial :] Kreatyne bierz z ryboza pomiedzy posilkami w miare duzym odstepem czasu po posilku i przed nastepnym. A top massa spozywaj w innej porze dnia. Ile masz lat? uzupelnij profil. Zmieniony przez - Jaffa w dniu 2003-08-04 14:54:20

nikt ci nie powie jakie będziesz mieć... bo tu wróżek nie ma <chyba> kupuje się ciśnieniomierz, sprawdza się przed cyklem ciśnienie i jak w normie jest to można startować <jeśli ma się odpowiednią wiedze na temat diety, treningu, stosowanych saa itd. > w czasie cyklu trzeba dbać o niezbędną profilaktykę, i mierzyć ciśnienie od czasu [...]

dzieki chłopaki o to mi chodziło mimo wszystko i tak sie nie cofne przed saa qrwa wiedzialem ze cisnienie rosnie ale ze nie az do takich granic no trudno bede wpierdzielał czosnek a jak to bedzie za mało to do lekarza i tablety na nadcisnienie bede stosował razem z propem i tyle albo zdechne jak marny pies POZDRO

[...] i cynk. Nie ma co porównywac do DAA i 6-bromo te dwa ostatnie w/w sprawdzają się znakomicie, ale w perspektywie dłuzszej niz 6 - 8 tyg nie polecam. Mozna dać na "front", a wmiedzyczasie dorzucic ziłowki, takie jak żenszeń + cos z horny goat weed które działa rewelacyjnie jak na ziólko + 4 - 6g AAKG przed sexem jesli masz maratony

[...] troche podnosi poziom prolaktyny.. zapytam sie jeszcze mojego endokrynologa o te srodki, co polecacie, zeby sobie krzywdy dodatkowo nie zrobic. czyli w zasadzie reasumujac, przed snem fajnie gdybym bral ZMA, dodatkowo codziennie żeń szeń i jako środki stosowane przez okres dajmy na to 6 tygodni DAA i 6 bromo w połączeniu z horny goat weed. Czy [...]

TAK, masz szanse zyskac wiecej z kreatyny. polecam 2g przed treningiem i 2g po (i tylko tyle w dni wolne od treningu wolne rowniez od kreatyny) Fakty, nie mity

[...] gain, tylko super mass professional, a te dwa gajnery bierz w następujący sosób: Dni treningowe: 1 porcja ok. 80 g (5 czubatych łyżek stołowych) + 250 ml mleka 2 godziny przed treningiem, 1 porcja ok. 80 g (5 czubatych łyżek stołowych) + 250 ml mleka do 0,5 godziny po treningu oraz 2-4 porcji ok. 60 g (4 czubate łyżki stołowe) pomiędzy [...]

wymyśliłem , że będę brał 2xdziennie po 40-50g ,tylko teraz czy w dni , które nie ćwicze mam ograniczyć dawke? I przedewszystkim kiedy mam to brać przed treningiem? po ? naczczo? po śniadaniu? Co myślicie?

[...] okres niż inne sterydy. Przez to, że rozpuszczany jest w wodzie, musi być częściej zażywany, niemal codziennie. Dobre rezultaty można osiągnąć po 50 mg/dzień. Jest on dobry przed zawodami, Wraz z niskokaloryczną dietą daje wysoką jakość mięśni. Zwykle nie jest używany podczas diety jako jedyny. Często jest kombinowany z PARABOLANEM. Inną [...]

[...] w moim poście? Sądzisz, że pisałbym bzdety nie znając się choć trochę na rzeczy?Jeśli tak to się mylisz.Grubo. Przecież to oczywiste, że bokser nie umie się obronić przed kopnięciami. Nie uczono go tego, bo po co? "Z doświadczenia wiem, że bokser jest dość "zakoczony" kiedy dostanie w kilnczu z łokcia lub kolanka" [...]

I daj włoskie II w sosie własnym dodaj od siebie oliwy z oliwek zamieniaj tego tuńczyka 4 razy w tyg góra dawaj III wyrzuć oliwę i warzywa przed treningiem IV ryż /kasz i kurczak tyle V ok VI dodaj warzywo i bedzie ok IV